Menu
le guide des vitamines

Le guide des vitamines

La meilleure façon d'obtenir des quantités suffisantes en vitamines est d'avoir une alimentation saine et équilibrée pour rester en bonne santé. Le guide des vitamines vous aidera à en apprendre davantage sur les vitamines. Vous comprendrez alors le rôle des vitamines dans le corps humain. Vous connaitrez aussi les aliments les plus riches en vitamines ( A, B, C, D, E, K ), ainsi que les apports nutritionnels conseillés ( ANC ) et besoins nutritionnels moyens ( BNM ) pour les vitamines afin d'éviter les carences et les risques si vous en prenez trop. Nota : avant de prendre des suppléments vitaminés, il est préférable d'en parler à votre médecin ou votre pharmacien.

Guide des minéraux

Guide des minéraux

Un guide complet pour tout apprendre et tout comprendre sur les minéraux.

Guide des oligoéléments

Guide des oligoéléments

Un guide complet pour tout apprendre et tout comprendre sur les oligoéléments.

Les vitamines

Découvrez la liste des 13 vitamines nécessaires au corps pour rester en bonne santé.

Vitamine A

la vitamine A

Pour maintenir une bonne vision
Lire la suite >>

Vitamine B

les vitamines B

Pour donner de l'énergie
Lire la suite >>

Vitamine C

la vitamine C

Pour stimuler les défenses
Lire la suite >>

Vitamine D

la vitamine D

Pour renforcer les os et les dents
Lire la suite >>

Vitamine E

la vitamine E

Pour lutter contre le vieillissement
Lire la suite >>

Vitamine K

la vitamine K

Pour favoriser la coagulation sanguine
Lire la suite >>

Les minéraux

Les oligoéléments