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le guide des oligoéléments

Le guide des oligoéléments

Les oligoéléments sont des minéraux essentiels à de nombreux processus métaboliques qui se trouvent en petites quantités, voire en traces dans l'organisme pour fonctionner correctement. Le guide des oligoéléments nous explique le rôle et la description des oligoéléments les plus importants ( cuivre, fer, iode, manganèse, sélénium, zinc ) dans notre corps. Vous saurez aussi quels sont les aliments les plus riches en oligoéléments, ainsi que les apports nutritionnels conseillés ( ANC ) et besoins nutritionnels moyens ( BNM ) en oligoéléments pour éviter les carences ou les excès. Nota : avant de prendre des suppléments en oligoéléments, il est préférable d'en parler à votre médecin ou votre pharmacien.

Guide des vitamines

Guide des vitamines

Un guide complet pour tout apprendre et tout comprendre sur les vitamines.

Guide des minéraux

Guide des minéraux

Un guide complet pour tout apprendre et tout comprendre sur les minéraux.

Les oligoéléments

Découvrez la liste des 6 oligoéléments essentiels pour maintenir l'organisme en bonne santé.

Cuivre

cuivre

Pour lutter contre les infections
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Fer

fer

Pour éviter la fatigue et l'anémie
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Iode

iode

Pour réguler la fonction thyroïdienne
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Manganese

manganese

Pour booster le système immunitaire
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Sélénium

Sélénium

Pour lutter contre le vieillissement
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Zinc

zinc

pour favoriser la croissance et l'immunité
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Les vitamines

Les minéraux