Les épices et les herbes
A consommer tous les jours.
Les épices et herbes aromatiques sont bénéfiques pour la santé. Très faibles en calories, ils ont des propriétés antibactériennes et antivirales et beaucoup sont riches en vitamine B et oligoéléments. Ils aident à améliorer la santé du coeur, à provoquer la transpiration, à maintenir la peau saine, à réguler le métabolisme et à détoxifier le corps. Les épices protègent le corps en combattant les infections, en stimulant le système immunitaire, en réduisant l'inflammation et en prévenant le cancer.
Liste des épices classés par ordre alphabétique
Anis - Cannelle - Cardamome - Coriandre - Cumin - Curcuma - Curry - Gingembre - Paprika - Piment - Poivre - Safran
Liste des herbes classées par ordre alphabétique
Basilic - Ciboulette - Estragon - Laurier - Menthe - Origan - Persil - Romarin - Sarriette - Sauge - Stevia - Thym
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