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le guide des minéraux

Le guide des minéraux

En utilisant le guide des minéraux, vous apprendrez pourquoi le corps a besoin d'une quantité importante de minéraux pour fonctionner correctement et où se trouvent les principaux minéraux ( calcium, chlore, magnésium, phosphore, potassium, sodium ) dans l'alimentation. Vous saurez aussi les apports nutritionnels conseillés ( ANC ) et besoins nutritionnels moyens ( BNM ) en minéraux pour construire des dents et des os solides, pour équilibrer les fluides corporels à l'intérieur et à l'extérieur des cellules et pour transformer la nourriture que nous mangeons en énergie. Vous éviterez ainsi les carences et les risques si vous en prenez trop.

Guide des vitamines

Guide des vitamines

Un guide complet pour tout apprendre et tout comprendre sur les vitamines.

Guide des oligoéléments

Guide des oligoéléments

Un guide complet pour tout apprendre et tout comprendre sur les oligoéléments.

Les minéraux

Découvrez la liste des 6 minéraux principaux pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme.

Calcium

Calcium

Pour consolider les os et les dents
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Chlore

Chlore

Pour hydrater l'organisme
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Magnesium

Magnesium

Pour diminuer la fatigue et le stress
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Phosphore

Phosphore

Pour assurer une bonne croissance
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Potassium

Potassium

Pour maintenir un rythme cardiaque normal
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Sodium

Sodium

Pour équilibrer les fluides dans le corps
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Les vitamines

Les oligoéléments