Les bienfaits du vélo
Le vélo est bon pour le corps et l'esprit.
Le vélo est l’un des sports les plus pratiqués grâce à ses nombreux avantages. Le vélo améliore la condition physique, la santé, le budget et l'environnement de la planète. Faire du vélo permet de nous protéger contre les maladies graves comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, le diabète, le cancer, l'obésité et la dépression. Le vélo est un excellent moyen de locomotion bon marché qui facilite notre vie quotidienne pour aller au travail, faire les courses, se promener dans les parcs le week-end en famille et peut-être pratiquer à tout âge.
Les 10 bienfaits du vélo pour la santé
Faire du vélo est bon pour votre corps, votre santé, vos relations et votre bonheur.
1. Le vélo renforce le système cardiovasculaire
2. Le vélo réduit les risques de diabète et de cancer
3. Le vélo favorise la circulation sanguine
4. Le vélo rend le cerveau plus performant
5. Le vélo améliore le système immunitaire
6. Le vélo tonifie les muscles et les os
7. Le vélo élimine le stress et rend heureux
8. Le vélo favorise le sommeil
9. Le vélo facilite la perte de poids
10. Le vélo permet de rester en forme
À éviter
Le vélo est à éviter si vous souffrez d'arthrose, de problèmes cardiaques, d'un lumbago ou des genoux.