Calculez Votre Poids Idéal et Prenez Soin de Votre Santé
Outils simples pour connaître votre poids santé
Vous vous demandez souvent : « Quel poids devrais-je avoir selon ma taille et mon âge ? » ou « Comment brûler plus de calories et perdre du poids efficacement ? »
Il est normal de se poser ces questions, mais chaque personne est unique. Il n’existe pas de poids idéal universel, car plusieurs facteurs influencent votre silhouette et votre santé.
En général, un poids considéré comme sain correspond à un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 18,5 et 25, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Nos calculateurs fournissent des estimations fiables, mais ils ne prennent pas en compte certains éléments comme l’ossature, la masse musculaire ou les particularités ethniques.
Le poids idéal n’est pas une fin en soi. L’objectif principal est de se sentir bien dans son corps, de rester actif et de maintenir une santé optimale.
CALCULER VOTRE POIDS IDEAL
Calculez votre poids idéal en quelques secondes avec notre outil précis.
CALCULER VOTRE INDICE DE MASSE CORPORELLE
Découvrez rapidement si votre poids est adapté à votre taille grâce à l’Indice de Masse Corporelle (IMC), un outil simple et fiable pour tous, hommes et femmes.
CALCULER VOS BESOINS EN CALORIE
Vous souhaitez perdre du poids, gagner du muscle ou simplement améliorer votre santé ? Notre calculateur de calories vous permet de connaître vos besoins journaliers en fonction de votre âge, sexe, poids et niveau d’activité, pour atteindre vos objectifs efficacement.
Les besoins énergétiques minimaux chez l'adulte sont de 1200 Calories/jour.
CALCULER VOS DÉPENSES ENERGÉTIQUES
Combien de calories devriez-vous consommer chaque jour ? Notre calculateur vous aide à connaître vos dépenses caloriques quotidiennes pour les activités les plus courantes, en fonction de votre poids et de la durée de vos exercices, afin de maintenir votre poids idéal.