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les meilleurs aliments pour le coeur

Les bons aliments pour le coeur

Manger des aliments pour le coeur chaque jour.

Une alimentation saine et équilibrée avec le nombre de calories et la quantité de matières grasses nécessaires peut être bénéfique pour la santé de votre coeur. Des études scientifiques ont montré que 70% des maladies cardiaques pourraient être éviter avec les bons choix alimentaires. Ne vous contentez pas de manger les mêmes aliments chaque jour et n'ayez pas peur de vous gâter de temps en temps avec un verre de vin rouge ou un morceau de chocolat noir. Le secret d'une bonne alimentation réside dans la diversité des types de fruits, de légumes, de céréales, de poissons, de volailles, de produits laitiers faibles en gras et bien d’autres aliments bénéfiques à votre santé cardiaque que vous appréciez au quotidien.

Supers aliments santé

les supers aliments pour la santé

Rester en bonne santé, grâce aux meilleurs aliments pour la santé et le bien-être.

aliments pour la forme

les aliments pour la forme

Manger des aliments pour la forme pour avoir du tonus toute l'année.

Les 20 meilleurs aliments pour le coeur

Les meilleurs aliments pour le coeur à privilégier chaque jour dans votre assiette : le saumon, l'amande, la tomate, l'avoine, l'huile d'olive, la pomme, le vin rouge, l'ail, la cerise, le thé vert, le chou-fleur, le chocolat noir, le thon, la noix, le tofu, l'orange, la myrtille, la sardine, le brocoli et le jus de grenade.

tranches de saumon

saumon

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l'amande

amande

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la tomate

tomate

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l'avoine

avoine

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l'huile d'olive

huile d'olive

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la pomme

pomme

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le vin rouge

vin rouge

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l'ail

ail

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la cerise

cerise

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le thé vert

thé vert

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le chou-fleur

chou-fleur

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le chocolat noir

chocolat noir

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le thon

thon

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la noix

Noix

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le tofu

tofu

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l'orange

Orange

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la myrtille

myrtille

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la sardine

sardine

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le brocoli

brocoli

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le jus de grenade

jus de grenade

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