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les légumes feuilles

Les bienfaits des légumes feuilles

7 bonnes raisons de manger des légumes feuilles :

1. Ils produisent de grandes quantités d’antioxydants.
2. Ils ont des vertus laxatives et diurétiques.
3. Ils luttent contre les méfaits du vieillissement.
4. Ils réduisent les risques de maladies cardiovasculaires.
5. Ils améliorent la résistance des os.
6. Ils sont très bon pour la mémoire.
7. Ils sont le meilleur atout de ceux qui surveillent leur ligne.

Liste des légumes frais

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