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les légumes racines

Les bienfaits des légumes racines

7 bonnes raisons de manger des légumes racines :

1. Ils apportent des vitamines, minéraux et oligoéléments.
2. Ils sont riches en fibres alimentaires.
3. Ils régulent la rétention d’eau et renforcent les os.
4. Ils renforcent le foie et la vésicule biliaire.
5. Ils régulent le taux de cholestérol.
6. Ils sont bons pour la peau et la ligne.
7. Ils donnent une bonne vue.

Liste des légumes frais

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