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les légumes tiges

Les bienfaits des légumes tiges

7 bonnes raisons de manger des légumes tiges :

1. Ils sont riches en minéraux, vitamines et fibres.
2. Ils réduisent le risque des maladies cardiovasculaires.
3. Ils renforcent le cerveau et éliminent les toxines du corps.
4. Ils régulent la pression artérielle et réduisent le cholestérol.
5. Ils sont faibles en calories et aident à perdre du poids.
6. Ils possèdent des propriétés diurétiques.
7. Ils améliorent le transit intestinal.

Liste des légumes frais

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