Les bienfaits de l'asperge
10 bonnes raisons de manger de l'asperge :
1. L'asperge réduit les risques de cancer.
2. L'asperge contrôle le diabète.
3. L'asperge favorise le transit intestinal.
4. L'asperge régule le taux de cholestérol.
5. L'asperge combat l’insomnie.
6. L'asperge prévient les maladies cardio-vasculaires.
7. L'asperge améliore la fertilité.
8. L'asperge traite les infections urinaires.
9. L'asperge aide au développement du foetus.
10. L'asperge réduit le stress.
Vitamine A - Vitamine B9 - Magnésium - Potassium
L'index glycémique ( IG ) de l'asperge est bas : il est égal à 15.