Les bienfaits de l'huile de germe de blé
10 bonnes raisons de boire de l'huile de germe de blé :
1. L'huile de germe de blé renforce le système cardio-vasculaire.
2. L'huile de germe de blé diminue les risques de cancers.
3. L'huile de germe de blé prévient l'anémie.
4. L'huile de germe de blé ralentit le vieillissement des cellules.
5. L'huile de germe de blé réduit le niveau de cholestérol.
6. L'huile de germe de blé aide à la cicatrisation.
7. L'huile de germe de blé évite la frigidité et l'impuissance.
8. L'huile de germe de blé fortifie le système immunitaire.
9. L'huile de germe de blé protège la peau contre les rayons UV.
10. L'huile de germe de blé nourrit et hydrate les cheveux.
bonne source :
Vitamine E
index glycémique de l'huile de germe de blé :
L'index glycémique ( IG ) de l'huile de germe de blé est bas : il est égal à 0.
Comment choisir l'huile de germe de blé ?
Choisissez de préférence de l'huile de germe de blé vierge, 100% pure, certifiée Bio, pressée à froid et non-raffinée.
Sous quelle forme trouve-t-on l'huile de germe de blé ?
L'huile de germe de blé se trouve en gélules ou en huiles.
Quelle quantité d'huile de germe de blé faut-il consommer ?
Vous pouvez consommer une cuillère à café ( 5ml ) d'huile de germe de blé par jour dans les salades.
Mois de consommation et saison de l'huile de germe de blé :
Janvier - Février - Mars - Avril - Mai - Juin - Juillet - Août - Septembre - Octobe - Novembre - Décembre
Meilleur prix au litre de l'huile de germe de blé en France :
Huile de germe de blé : 58,50 € / L
composition de l'huile de germe de blé :
Source : table Ciqual visible sur le site https://ciqual.anses.fr
valeurs nutritives
| Energie | 900 kcal / 100g |
| Lipides | 100 g / 100g |
| AG saturés | 17,4 g / 100g |
| AG monoinsaturés | 14 g / 100g |
| AG polyinsaturés | 61,7 g / 100g |
vitamines
| Vitamine E | 149 mg / 100g |
| Vitamine K1 | 24,7 µg / 100g |
conservation de l'huile de germe de blé :
L'huile de germe de blé se conserve dans un récipient en verre étanche et sombre dans un endroit frais à l’abri de l’air, de la lumière et de la chaleur.
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