Les bienfaits du colin
10 bonnes raisons de manger du colin :
1. Le colin prévient les maladies cardiovasculaires.
2. Le colin maintient la santé des os et des dents.
3. Le colin renforce le système immunitaire.
4. Le colin soulage la dépression et améliore l'humeur.
5. Le colin régule la tension artérielle.
6. Le colin protège des maladies inflammatoires.
7. Le colin fortifie le système nerveux.
8. Le colin permet de garder la ligne.
9. Le colin ralentit le vieillissement du cerveau.
10. Le colin favorise la croissance.
Vitamine B3 - Vitamine B12 - Vitamine D - Phosphore - Potassium - Iode - Sélénium - Oméga 3
L'index glycémique ( IG ) du colin est bas : il est égal à 0.