Les fruits de mer

Les fruits de mer sont excellents pour la santé.

Les fruits de mer sont classés en deux catégories : les crustacés ( le crabe, la crevette, l'écrevisse ) et les mollusques ( le bulot, le calamar, l'huître ). L'un des principaux avantages de manger des fruits de mer est qu'ils sont remplis de protéines, de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments qui maintiennent notre corps en bon état de fonctionnement.