Les bienfaits de la poire
10 bonnes raisons de manger des poires :
1. La poire protège des maladies cardiovasculaires.
2. La poire abaisse le taux de cholestérol.
3. La poire diminue les risques de cancer.
4. La poire prévient le diabète de type 2.
5. La poire améliore le système immunitaire.
6. La poire régule la digestion et soulage la constipation.
7. La poire favorise la perte de poids.
8. La poire ralentit le vieillissement prématuré de la peau.
9. La poire désaltère et réhydrate l'organisme.
10. La poire lutte contre la goutte, les rhumatismes et l'arthrite.
Potassium - Cuivre - Fer
L'index glycémique ( IG ) de la poire est bas : il est égal à 30.