Les fruits de saison : avril
Les fruits de printemps à savourer en avril
En avril, les beaux jours reviennent et les premiers fruits du printemps commencent à apparaître, apportant couleurs et fraîcheur à nos assiettes. Riches en vitamines, minéraux et oligoéléments, ils sont idéaux pour faire le plein d’énergie après l’hiver. Pour en tirer le meilleur parti, privilégiez les fruits locaux plutôt que les fruits exotiques : moins ils parcourent de distance, plus ils conservent leur goût, leur fraîcheur et leurs bienfaits. En plus d’être plus savoureux, ils sont souvent plus économiques et écologiques. Découvrez notre liste des fruits d’avril pour bien planifier vos courses et composer des menus sains, variés et gourmands.
Liste des fruits en avril
En avril, le printemps apporte des fruits colorés et savoureux qui réveillent les papilles et boostent l’organisme. Découvrez les fruits incontournables de ce mois :
Ananas –
Avocat –
Banane –
Citron –
Fraise –
Fruit de la passion –
Kiwi –
Mangue –
Noix de cajou –
Noix du Brésil –
Orange –
Pamplemousse –
Pignon de pin –
Poire –
Pomme
Ananas
L'ananas est riche en bromélaïne, une enzyme digestive qui favorise l’assimilation et réduit l’inflammation. Lire la suite
Avocat
L’avocat contient de bons lipides et des vitamines bénéfiques pour le cœur et la peau. Lire la suite
Banane
Source de potassium et d’énergie, la banane est idéale avant ou après l’effort. Lire la suite
Citron
Riche en vitamine C, le citron aide à purifier l’organisme et à renforcer l’immunité. Lire la suite
Fraise
Délicieuse et riche en antioxydants, la fraise contribue à une belle peau et un cœur sain. Lire la suite
Fruit de la passion
Ce fruit exotique est riche en fibres et en vitamine C, excellent pour le transit et l’énergie. Lire la suite
Kiwi
Le kiwi est l’un des fruits les plus riches en vitamine C et favorise une bonne digestion. Lire la suite
Mangue
La mangue est sucrée, vitaminée et bonne pour les yeux grâce à sa richesse en bêta-carotène. Lire la suite
Noix de cajou
Source de magnésium et de fer, la noix de cajou aide à combattre la fatigue. Lire la suite
Noix du Brésil
Riche en sélénium, elle protège les cellules contre le stress oxydatif. Lire la suite
Orange
L’orange est reconnue pour sa richesse en vitamine C et son effet revitalisant. Lire la suite
Pamplemousse
Rafraîchissant et détoxifiant, le pamplemousse aide à réguler le métabolisme. Lire la suite
Pomme
Croquante et riche en fibres, la pomme contribue à la satiété et au bien-être digestif. Lire la suite
Les Fruits de Saison : Une Explosion de Saveurs Toute l'Année
Chaque saison offre une nouvelle palette de fruits frais et savoureux, riches en nutriments. Découvrez nos sélections de fruits de saison pour bien profiter des bienfaits de la nature, à chaque moment de l'année.
- ❄️ Fruits en hiver
Riches en vitamine C pour renforcer le système immunitaire pendant les mois froids.
- 🌱 Fruits au printemps
Légers et vitaminés, parfaits pour retrouver énergie et fraîcheur après l’hiver.
- ☀️ Fruits en été
Hydratants et rafraîchissants, parfaits pour les journées chaudes et antioxydants.
- 🍂 Fruits en automne
Riche en fibres et nutriments, parfaits pour renforcer le corps avant l’hiver.
Les Fruits Toute l'Année : Fraîcheur et Nutrition à Chaque Saison
Découvrez les fruits de saison mois par mois, pour savourer des produits frais et variés tout au long de l'année. En fonction des mois, vous trouverez toujours des fruits délicieux et bénéfiques pour votre santé.
- ❄️ Janvier
Fruits d’hiver riches en vitamine C pour renforcer le système immunitaire.
- ❄️ Février
Fruits vitaminés pour garder énergie et vitalité pendant les mois froids.
- 🌱 Mars
Idéal pour la transition vers le printemps, riche en nutriments et fraîcheur.
- ☀️ Juillet
Fruits estivaux juteux et rafraîchissants pour l’énergie et l’hydratation.
- ☀️ Août
Idéal pour profiter des fruits riches en antioxydants et en goût.
- 🍂 Septembre
Fruits d’été tardifs et d’automne, savoureux, riches en fibres et vitamines.
- 🍂 Octobre
Fruits d’automne nourrissants, riches en vitamines et en minéraux essentiels.
- 🍂 Novembre
Fruits d’automne tardifs, savoureux et parfaits pour renforcer le corps avant l’hiver.
- ❄️ Décembre
Fruits d’hiver riches en vitamine C pour protéger l’organisme du froid.
Les Fruits par Catégorie : Découvrez les Différentes Familles de Fruits
Explorez les fruits selon leurs catégories : agrumes, fruits à noyau, fruits exotiques et bien plus encore. Chaque famille de fruits offre des saveurs uniques et des bienfaits spécifiques pour votre santé.
- 🍋 Fruits agrumes
Riches en vitamine C, ils stimulent le système immunitaire et apportent fraîcheur et énergie.
- 🌰 Fruits à coque
Sources de bons gras et protéines, excellents pour le cœur et la satiété.
- 🍑 Fruits à noyau
Juteux et riches en fibres, ils aident la digestion et apportent des vitamines essentielles.
- 🍏 Fruits à pépins
Riche en fibres et en antioxydants, idéal pour la santé intestinale et la vitalité.
- 🥭 Fruits exotiques
Fruits colorés et tropicaux, riches en vitamines et parfaits pour l’énergie et l’hydratation.
- 🍓 Fruits rouges
Très antioxydants, ils protègent les cellules et renforcent le système immunitaire.
- 🥜 Fruits secs
Concentrés en énergie et nutriments, parfaits pour les encas et la satiété durable.
- 🍎 Liste des fruits
Un guide complet pour découvrir tous les fruits et leurs bienfaits pour la santé.