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Les fruits de saisons en juillet

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Les fruits de saison : juillet

Vous trouverez ici la liste des fruits en juillet comme l'abricot, la banane, le citron, la figue, la framboise, le fruit de la passion, la groseille, la mangue, la mûre, la myrtille, la nectarine, la noix du Brésil, la pastèque, la pêche, le pignon…

Découvrir les conseils

Les fruits d’été à savourer en juillet

En juillet, les fruits de saison regorgent de vitamines, minéraux et oligoéléments, tout en offrant des saveurs naturelles et rafraîchissantes. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, il est conseillé de privilégier les fruits locaux, plus frais et savoureux que les fruits exotiques. Cela permet également de réduire les coûts et de soutenir les producteurs de votre région. Découvrez notre sélection des fruits de juillet pour organiser vos courses, composer des menus variés et savourer pleinement l'été. Intégrez ces fruits dans vos recettes pour des repas colorés, sains et gourmands !

Assortiment de fruits frais

Liste des fruits en juillet

En juillet, savourez les fruits gorgés de soleil, riches en vitamines et en fraîcheur. Découvrez les délices fruités du mois :

Abricot – Banane – Citron – Figue – Framboise – Fruit de la passion – Groseille – Mangue – Mûre – Myrtille – Nectarine – Noix du Brésil – Pastèque – Pêche – Pignon de pin – Prune – Raisin

Liste des fruits en juillet : assortiment de saison
La banane

Banane

La banane se mange nature ou s’utilise dans un cake ; une banane très mûre convient bien aux préparations écrasées.

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Le citron

Citron

Le citron relève une vinaigrette, une sauce ou un poisson ; son jus apporte de l’acidité sans être un produit « détox ».

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La figue

Figue

La figue fraîche se sert nature ou dans une salade ; la version séchée se conserve et se portionne différemment.

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Le raisin

Raisin

Le raisin se sert frais, en salade ou dans un plat sucré-salé ; adaptez la découpe pour les jeunes enfants.

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Les Fruits de Saison : Une Explosion de Saveurs Toute l'Année

Chaque saison offre une nouvelle palette de fruits frais et savoureux, riches en nutriments. Découvrez nos sélections de fruits de saison pour bien profiter des bienfaits de la nature, à chaque moment de l'année.

Sélections de fruits pour les quatre saisons

Les Fruits Toute l'Année : Fraîcheur et Nutrition à Chaque Saison

Découvrez les fruits de saison mois par mois, pour savourer des produits frais et variés tout au long de l'année. En fonction des mois, vous trouverez toujours des fruits délicieux et bénéfiques pour votre santé.

Assortiment varié pour découvrir fruits au fil de l’année

❄️ Janvier

Des idées de fruits et de préparations pour varier les repas en hiver.

❄️ Février

Fruits vitaminés pour garder énergie et vitalité pendant les mois froids.

🌱 Mars

Idéal pour la transition vers le printemps, riche en nutriments et fraîcheur.

🌱 Avril

Fruits à choisir selon la saison et vos goûts pour diversifier les repas.

🌸 Mai

Fruits printaniers frais, savoureux et naturellement riches en antioxydants.

☀️ Juin

Premiers fruits d’été, frais, hydratants et pleins de vitamines.

☀️ Juillet

Fruits estivaux juteux et rafraîchissants pour l’énergie et l’hydratation.

☀️ Août

Idéal pour profiter des fruits riches en antioxydants et en goût.

🍂 Septembre

Fruits d’été tardifs et d’automne, savoureux, riches en fibres et vitamines.

🍂 Octobre

Fruits d’automne nourrissants, riches en vitamines et en minéraux essentiels.

🍂 Novembre

Fruits d’automne tardifs, savoureux et parfaits pour renforcer le corps avant l’hiver.

❄️ Décembre

Fruits d’hiver riches en vitamine C pour protéger l’organisme du froid.

Les Fruits par Catégorie : Découvrez les Différentes Familles de Fruits

Explorez les fruits selon leurs catégories : agrumes, fruits à noyau, fruits exotiques et bien plus encore. Chaque famille de fruits offre des saveurs uniques et des bienfaits spécifiques pour votre santé.

Différentes familles de fruits présentées ensemble

🍋 Fruits agrumes

Une alimentation variée contribue aux apports nécessaires au fonctionnement normal de l’organisme. Cet aliment ne permet pas de « booster » l’immunité ni de garantir la prévention des infections.

🍑 Fruits à noyau

Juteux et riches en fibres, ils aident la digestion et apportent des vitamines essentielles.

🥭 Fruits exotiques

Fruits colorés et tropicaux, riches en vitamines et parfaits pour l’énergie et l’hydratation.

🍓 Fruits rouges

Des fruits variés à comparer selon leur goût, leur préparation et leur disponibilité.

🥜 Fruits secs

Concentrés en énergie et nutriments, parfaits pour les encas et la satiété durable.